Ｑ：請問有什麼我需要知道的嗎？
盡你所能的去做，就沒有遺憾。人生難免會遭遇到失敗，悲傷，恐懼，這些負面情緒都不是來糾纏你的，他們的存在，是為了指引出光和愛的方向。當你陷入恐懼的時候，你就明白此刻你站在光的反面，要記得回頭，往光的方向走，那就是恐懼存在最大的意義與價值。它是來幫助你識別路徑的路標。
如果一個恐懼困住你很久了 ，你可以捫心自問，問問你的心：為什麼我想要繼續被這個恐懼抓著呢？我想要在這樣的歷程裡體驗什麼嗎？
心，是一切的答案。你今天會停留在恐懼裡，勢必表示你對此還有某些執念沒有被清除，以至於你不能放自己往下一段新的冒險前進。那表示這段體驗、這段停滯期對你來說，仍然仍然有其價值，而你正在享受這個價值。不要忘了這份美好。
你一直都是被恩賜的。就連表面上看起來令你很恐懼的事件，背後都帶有祝福的意味。可能是讓你停下腳步好好休息、幫助你梳理某些情緒、看見某一個真相、喚回你自己的真實。試著讓這個恐懼，化為一道幫助你更沉入內心、更理解自己的光和愛。你會看到恐懼背後的善意，是一種鼓勵。鼓勵你朝向對的方向前進，在背後守護著你。
Q：請幫助我看見這個恐懼是什麼。為什麼我一直害怕前進，去嘗試新的東西、接觸新的人？
如果你那樣做，勢必要去承擔一些責任與風險。你會面對失敗，面對那個你最討厭的、最無能的自己。你真正的恐懼是「無能」，是面對很多現狀時，總覺得自己無能為力，我沒有辦法對它做什麼，於是幹脆不做。這樣就不需要有一天，再次去遇到那個好像什麼都做不了的、渺小的自己了。
恐懼的背後是一種自我保護，你試圖用這個恐懼來幫你踩剎車，保護自己不用前進，於是你也不需要到懸崖邊往下望，不需要去面對真相大白的瞬間。
Q：為什麼我這麼害怕無能為力？
過去你曾經嘗試了很多事，但是最後都沒有辦法挽回那個結果。這使你誤以為自己的力量很渺小，無論做得再多，結果都不好。所以只要你一旦發現那個結果不好，你就不想要去做了，因為這件事情對你來說實在是太過傷痛了。「無能為力」的背後藏著的是「自責」。你害怕這個沒有辦法改變任何事實的自己。
不過孩子啊，人生哪有每一件事情都在掌控之中的呢？之所以想要掌控，是因為不相信這個結果，已經是大自然的演算之下，最好的一種結果了。因為不信任，才會想要掌控一切，並且把一切的責任，都歸咎在於自己的不努力與無能，而沒有去看見這個世界其實是很大的存在，是由很多的因素和機遇組合而成的。
你的無能為力不是你的問題，一件事情的成果並不是完全在你。你是否願意更多的將自己交託給宇宙，順流而行？更多的放開手，去看見沿途的那些花花草草，欣賞它們，感受這些風景？而不是始終在掛念最終的結果有沒有到來。
人生是由一段又一段不同風景的旅途組成的。你不需要在每一段旅途的結果都殺死自己，都如此的自責。請你放開來，享受你的人生！人生是一段又一段旅程的加總，而不是一個結果延續到下一個結果的辛苦努力。結果只是用來錨定一個方向，路程本身才是主體。